1Kg Monoidrato di Creatina in polvere con cucchiaio di misura incluso

Il Monoidrato della Creatina è un integratore alimentare che è raccomandato per gli atleti che eseguono esercizi intensi per una maggiore crescita del bodybuilding.
La creatina aumenta le prestazioni fisiche, la forza e la velocità durante la formazione nel contesto di un'attività fisica intensiva a breve termine.

Si consiglia un assunzione giornaliera di 3g di creatina. Raccomandazioni per l'uso: Mescolare una dose di 3,4 g (3 cucchiai) in 200 ml di acqua, una volta al giorno.

Il monohidrato della creatina è un micronutriente, che si trova in piccole quantità soprattutto nei cibi come la carne rossa.
Tuttavia, non è possibile coprire il crescente requisito della creatina monoidrata che un atleta aerobico deve coprire solo attraverso la normale dieta. Per gli atleti, il consumo di creatina monoidrato può mostrare che porta in un aumento di forza del 10-20% in pochi giorni. Aumenta il livello di creatina nel corpo e quindi supporta la formazione di creatina fosfato (accumulo di energia delle cellule muscolari). Il suo consumo è raccomandato per i vegetariani, poiché quando non consuma carne rossa la creatina può coprire la sua mancanza.