La taurina es un componente del ácido biliar para la reabsorción de alimentos disueltos en la grasa.
La taurina está diseñada para estimular el crecimiento muscular y mejorar el efecto de la cafeína. Un plan de entrenamiento equilibrado no solo necesita taurina, sino también una buena dieta.
La taurina se forma en cuerpos ya crecidos y también se obtiene de alimentos tales como pescado, carne y productos lácteos. Aunque el modo completo de acción en el cuerpo aún no se ha probado científicamente, los médicos están estudiando que la taurina no se puede usar solo para acelerar el crecimiento muscular, sino también para prevenir la inflamación. Ejercicio pesado con pesas pesadas. La taurina ayuda al músculo a crecer más rápido y más fuerte.
Además, la taurina aumenta el efecto de la cafeína durante el entrenamiento.